Artikelnummer: 9783898999274
Das vorliegende Buch liefert Ihnen einen praktischen roten Faden zur effizienten Nutzung des Flossbandes in Training und Therapie.
Schritt für Schritt zeigen wir Ihnen, wie Sie das Flossband systematisch einsetzen können, um Ihre Bewegungen zu verbessern.
Im Grundlagenabschnitt des Buches können Sie sich über die Einsatzmöglichkeiten und Erklärungsmodelle zur Wirkung des Flossbandes informieren.
Zur Vorbereitung der Praxis sollten Sie in jedem Fall das Kapitel 2 "Methodik" lesen.
Die Praxis wird in zwei Teile unterteilt: Flossing für den Unterkörper und Flossing für den Oberkörper.
Die Kapitel umfassen jeweils 10 leicht verständliche und umsetzbare Screeningverfahren zur Überprüfung Ihrer Beweglichkeit.
Diese Screenings können eigenständig vom Sportler oder durch einen Trainer, Therapeuten oder Arzt umgesetzt werden.
Ausgehend von der Überprüfung Ihrer Beweglichkeit, ergeben sich konkrete Flossingempfehlungen. Angefangen beim Wrapping, dem Umwickeln der Körperpartie, über gezielte Aktivierungsübungen bis hin zu Trainings- und Therapiemaßnahmen finden Sie, jeder Körperpartie zugeordnet, die passende Empfehlung.
Kartoniert Leistungssteigerung, Verletzungsprävention und Schmerzreduktion durch Vitality Flossing. 272 S. 34 Farbabb., 265 Farbabb. 240 mm 664g , in deutscher Sprache. 2016
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Versand bis 25,00 kg - 35,00 kg | 35,00 | 19,80 € | 23,56 € |
Versand bis 35,00 kg - 50,00 kg | 50,00 | 33,80 € | 40,22 € |
Versandkosten pro Behandlungsliege | 120,00 | 135,00 € | 160,65 € |
Versandkosten pro Behandlungsliege Bobath | 135,00 | 180,00 € | 214,20 € |
Der integrierte IMP-Komplex schützt Ihre Haut mit einer hauchdünnen Membran und erhält die natürliche Feuchtigkeit - das ist geprüfte Hautverträglichkeit, die Sie fühlen können. Bei den eingesetzten Rohstoffen legen wir Wert auf Arzneibuchqualität, das ist ein besonders hoher Rohstoffanspruch.
Das Massageöl soft für empfindliche Haut beinhaltet hautpflegendes Sojabohnenöl, entzündungshemmendes Vitamin E und ist frei von Konservierungsstoffen.
Eine sanfte Rückenmassage mit etwas Öl läßt sich gut zu Hause als Partnermassage anwenden. Massagetechniken lassen sich übrigens mit einem praxisgerechten Fachbuch leicht lernen (z.B. "Massagen: Verspannungen lösen - neue Energie gewinnen" von Karin Schutt. GU). Und für Zwischendurch: strecken Sie Ihren Rücken ganz bewusst und nehmen Sie die Schultern so nach hinten, dass sich der Brustkorb dehnt.
Die positive Wirkung spüren Sie sofort.
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Dank ihrer einmaligen Dehneigenschaften und Effizienz sind die Tubings von TheraBand fester Bestandteil bei unzähligen Anwendungen in Therapie und Fitnesstraining.
Das Tubing kann individuell je nach Anwendungsbedarf zurechtgeschnitten werden.
Das farbkodierte System steigert die Motivation und bietet Trainingsmöglichkeiten für alle Leistungsstufen
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Liegefläche mit 40 mm dicker Polsterung-Bezug aus PVC mit einer spez. Nanobeschichtung.
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